Słabość osób starszych jest czasem uważana za utratę masy ciała, w tym utrata masy mięśniowej, z wiekiem, ale nowe badania sugerują, że przyrost masy ciała może również odgrywać rolę w tym stanie.
W badaniu opublikowanym 23 stycznia w czasopiśmie BMJ Open naukowcy z Norwegii stwierdzili, że osoby z nadwagą w średnim wieku (mierzone przez wskaźnik masy ciała (BMI) lub obwód talii) mają przede wszystkim większe ryzyko słabości lub kruchości. 21 lat później.
„Kruchość jest potężną barierą dla udanego starzenia się i starzenia się na własnych warunkach”, powiedział dr Nikhil Satchidanand, fizjolog i adiunkt na uniwersytecie w Buffalo, który nie był zaangażowany w nowe badanie.
Powiedział, że kruche starsze osoby są bardziej narażone na upadki i obrażenia, hospitalizacje i komplikacje.
Ponadto mówi, że kruche starsze osoby częściej doświadczają awarii, które prowadzą do utraty niezależności i potrzeby umieszczenia w placówce opieki długoterminowej.
Wyniki nowego badania są zgodne z wcześniejszymi długoterminowymi badaniami, które wykazały związek między otyłością życia średniego a przedsiębiorstwem przedsłaniowym w późniejszym życiu.
Naukowcy nie śledzili również zmian w stylu życia uczestników, dietach, nawykach i przyjaźni w okresie badania, które mogłyby wpłynąć na ich ryzyko kruchości.
Ale autorzy piszą, że wyniki badania podkreślają „znaczenie regularnej oceny i utrzymywania optymalnego BMI i [obwodu talii] przez cały czas dorosłości w celu zmniejszenia ryzyka słabości na starość”.
Badanie opiera się na danych ankietowych ponad 4500 mieszkańców w wieku 45 lat i starszych w Tromsø w Norwegii w latach 1994–2015.
Dla każdego badania zmierzono wysokość i wagę uczestników. Służy to do obliczenia BMI, które jest narzędziem badań przesiewowych dla kategorii wagowych, które może powodować problemy zdrowotne. Wyższe BMI nie zawsze wskazuje wyższy poziom tłuszczu.
Niektóre ankiety mierzyły również obwód talii uczestników, który zastosowano do oszacowania tłuszczu z brzucha.
Ponadto naukowcy zdefiniowali osłabienie w oparciu o następujące kryteria: niezamierzoną utratę masy ciała, marnotrawstwo, słaba siła przyczepności, powolna prędkość chodzenia i niski poziom aktywności fizycznej.
Kruchość charakteryzuje się obecnością co najmniej trzech z tych kryteriów, podczas gdy kruchość ma jedną lub dwa.
Ponieważ tylko 1% uczestników było słabych podczas ostatniej wizyty kontrolnej, naukowcy zgrupowali te osoby z 28%, którzy wcześniej były słabe.
Analiza wykazała, że ​​osoby otyłe w średnim wieku (jak wskazano przez wyższy BMI), były prawie 2,5 razy bardziej narażeni na słabość po 21 lat w porównaniu z osobami z normalnym BMI.
Ponadto osoby z umiarkowanie wysokim lub wysokim obwodem talii były dwa razy bardziej narażone na prefastylism/osłabienie podczas ostatniego badania w porównaniu z osobami o normalnym obwodzie talii.
Naukowcy odkryli również, że jeśli ludzie przybierają na wadze lub zwiększyli obwód w talii w tym okresie, częściej stają się słabe do końca okresu badania.
Satchidanand powiedział, że badanie dostarcza dodatkowych dowodów na to, że wczesne wybory zdrowego stylu życia mogą przyczynić się do pomyślnego starzenia się.
„To badanie powinno przypomnieć nam, że negatywne skutki rosnącej otyłości zaczynającej się od wczesnej dorosłości są poważne”, powiedział, „i znacząco wpłynie na ogólne zdrowie, funkcjonalność i jakość życia starszych osób dorosłych”.
Dr David Cutler, lekarz medycyny rodzinnej w Providence St. Johns Medical Center w Santa Monica w Kalifornii, powiedział, że jednym z niedociągnięć badania jest to, że naukowcy skupili się na fizycznych aspektach słabości.
Przeciwnie, „większość ludzi postrzega słabość jako pogorszenie funkcji fizycznych i poznawczych”, powiedział.
Podczas gdy fizyczne kryteria, które naukowcy zastosowali w tym badaniu, zostały zastosowane w innych badaniach, niektórzy badacze próbowali wyjaśnić inne aspekty słabości, takie jak aspekty poznawcze, społeczne i psychologiczne.
Ponadto uczestnicy nowego badania zgłosili pewne wskaźniki kruchości, takie jak wyczerpanie, bezczynność fizyczna i nieoczekiwana utrata masy ciała, co oznacza, że ​​mogą nie być tak dokładne, powiedział Cutler.
Kolejnym ograniczeniem zauważonym przez Cutlera było to, że niektórzy ludzie porzucili badanie przed ostatnią wizytą kontrolną. Naukowcy odkryli, że osoby te były zwykle starsze, otyłe i miały inne czynniki ryzyka słabości.
Jednak wyniki były podobne, gdy naukowcy wykluczyli osoby powyżej 60 lat na początku badania.
Podczas gdy wcześniejsze badania wykazały zwiększone ryzyko kruchości u kobiet niedowagi, nowe badanie obejmowało zbyt niewiele osób niedowagi, aby naukowcy mogli przetestować ten link.
Pomimo obserwacyjnego charakteru badania naukowcy oferują kilka możliwych mechanizmów biologicznych do swoich wyników.
Wzrost tkanki tłuszczowej może prowadzić do stanu zapalnego w ciele, co jest również związane ze osłabieniem. Napisali, że osadzanie tłuszczu we włóknach mięśniowych może również prowadzić do zmniejszenia siły mięśni.
Dr Mir Ali, chirurg bariatryczny i dyrektor medyczny Memorialcare Bariatric Surgery Center w Orange Coast Medical Center w Fountain Valley w Kalifornii, twierdzi, że otyłość wpływa na funkcjonowanie w późniejszym życiu na inne sposoby.
„Moi otyli pacjenci mają bardziej problemy ze stawami i kręgosłupem” - mówi. „Wpływa to na ich mobilność i zdolność do prowadzenia przyzwoitego życia, w tym w miarę starzenia się”.
Podczas gdy słabość jest w jakiś sposób związana ze starzeniem się, Satchidanand powiedział, że ważne jest, aby pamiętać, że nie każda starsza osoba staje się słaba.
Ponadto „chociaż leżące u podstaw mechanizmy osłabienia są bardzo złożone i wielowymiarowe, mamy pewną kontrolę nad wieloma czynnikami, które przyczyniają się do osłabienia”, powiedział.
Mówi, że wybory stylu życia, takie jak regularna aktywność fizyczna, zdrowe odżywianie, właściwa higiena snu i zarządzanie stresem, wpływają na przyrost masy ciała w wieku dorosłym.
„Istnieje wiele czynników, które przyczyniają się do otyłości”, powiedział, w tym genetyka, hormony, dostęp do wysokiej jakości żywności oraz edukacja, dochód i zawód danej osoby.
Podczas gdy Cutler miał pewne obawy dotyczące ograniczeń badania, powiedział, że badanie sugeruje, że lekarze, pacjenci i opinia publiczna powinni być świadomi słabości.
„W rzeczywistości nie wiemy, jak radzić sobie z chorobą. Niekoniecznie wiemy, jak temu zapobiec. Ale musimy o tym wiedzieć - powiedział.
Satchidanand powiedział, że podnoszenie świadomości na temat podatności jest szczególnie ważne, biorąc pod uwagę starzejącą się populację.
„Ponieważ nasze globalne społeczeństwo wciąż się starzeje, a nasza średnia długość życia wzrasta, mamy do czynienia z potrzebą lepszego zrozumienia podstawowych mechanizmów kruchości”, powiedział, „i opracować skuteczne i możliwe do opanowania strategie zapobiegania i leczenia zespołu kruchości”.
Nasi eksperci stale monitorują zdrowie i dobre samopoczucie oraz aktualizują nasze artykuły w miarę dostępności nowych informacji.
Dowiedz się, w jaki sposób upuszczenie poziomów estrogenu podczas menopauzy może prowadzić do przyrostu masy ciała i jak go powstrzymać.
Jeśli lekarz przepisał leki przeciwdepresyjne, leki te mają wiele korzyści dla twojego zdrowia psychicznego. Ale to nie powstrzymuje cię od martwienia się…
Brak snu może negatywnie wpłynąć na twoje zdrowie, w tym na wagę. Dowiedz się, w jaki sposób nawyki snu mogą wpłynąć na twoją zdolność do schudnięcia i snu…
Nasiona lniane jest korzystne dla utraty wagi ze względu na unikalne właściwości żywieniowe. Chociaż mają prawdziwe korzyści, nie są magiczni…
Ozempic jest znany z zdolności pomagania ludziom schudnięcia. Jednak bardzo często ludzie stracili wagę twarzy, co może spowodować…
Laparoskopowe opaski żołądkowe ogranicza ilość jedzenia, które możesz zjeść. Operacja okrążenia jest jedną z najmniej inwazyjnych zabiegów bariatrycznych.
Naukowcy twierdzą, że operacja bariatryczna zmniejsza śmiertelność z jakiejkolwiek przyczyny, w tym raka i cukrzycę.
Od momentu uruchomienia w 2008 r. Noom Diet (NOOM) szybko stała się jedną z najpopularniejszych diet. Zobaczmy, czy warto spróbować Noom…
Aplikacje odchudzające mogą pomóc w śledzeniu nawyków stylu życia, takich jak spożycie kalorii i ćwiczenia. To najlepsza aplikacja do odchudzania.